앞으로 건강검진 목적으로 PET-CT를 촬영할 때 수진자는 검진 담당 의사 등에게 촬영시 방사선 피폭량 등 관련 정보를 안내 받을 수 있다.

PET-CT란 방사선 동위원소로 구성된 약물을 몸에 주입하고 방사선 발생량을 측정하여 암 조기진단 및 예후판정 등에 사용되는 검사이다.

보건복지부와 한국소비자원, 관련 학회(대한핵의학회․대한영상의학회), 협회(대한병원협회․대한의사협회)는 7일 이러한 내용의 수진자 표준안내문과 의료기관 권고사항을 확정하여 공동으로 발표하였다.

이는 암 위험요인이 없는 건강검진 수진자가 PET-CT 촬영에 따른 방사선 관련 정보를 인지하지 못한 채 촬영을 선택하여 불필요하게 피폭될 가능성이 있다는 우려에 따른 것이다.

건강검진시 암 조기진단을 위해 PET-CT를 촬영할 경우 약 10～25mSv(밀리시버트)의 방사선량을 받게 되는데, 이는 일상생활을 통해 받는 연간 자연방사선 피폭량 3mSv의 3～8배 수준이다.

따라서, 건강검진 수진자가 암 위험인자나 증상에 따라 암을 조기 진단할 필요성과 방사선 피폭에 따른 위험을 함께 고려하여 PET-CT 촬영 여부를 결정할 수 있도록 안내를 추진하는 것이다.

수진자 표준안내문은 해당 의료기관에서 PET-CT 촬영시 방사선 피폭량, 촬영시 고려해야 할 사항(암 조기진단의 이득, 방사선 피폭의 위험) 등을 담고 있으며, 의료기관에 대한 권고사항은 PET-CT 촬영시 방사선량을 진단목적을 달성할 수 있는 최적화된 조건(일반적으로 12mSv 이하)으로 설정할 것과, 수진자에게 촬영의 이득․위험도를 안내할 것을 규정하고 있다.

보건복지부 관계자는 "이번 표준안내문 제작, 배포는 보건의료 정책현안에 대하여 정부가 관련 학회, 단체와의 논의 및 합의를 통해 공동으로 개선방안을 만들고 의료계의 자발적 확산을 추진한 첫 사례라는데 큰 의미를 둘 수 있다"며 "의료기관에서 안내문을 건강검진 수진자에게 적극적으로 안내하여, 수진자가 충분한 설명을 듣고 합리적인 판단을 할 수 있게 되기를 바란다"고 밝혔다.

식품의약품안전처(이하 식약처)는 안전한 어린이 식생활을 위해 11월 5일부터 한 달간 국내 대형마트와 함께 <안전하고 균형 잡힌 영양을 갖춘 우리 아이 간식 고르기>라는 주제로 학부모를 대상으로 캠페인을 한다고 밝혔다.

이번 캠페인은 대부분 학부모가 자녀를 위한 간식을 주로 대형마트에서 사는 점에 착안하여 4개 주요 대형마트와의 협의를 거쳐 4개사의 전국 전 지점에서 동시에 추진한다.

대형마트 각 지점을 통해 건강한 어린이 식생활안전관리 실천을 위한 홍보 포스터를 게재하고, 마트 내 어린이 식생활 안전관리 정책 및 어린이 기호식품 품질인증 식품을 홍보하는 동영상광고와 음성광고를 동시에 시행할 예정이다.

식약처는 앞으로도 어린이 기호식품에 대한 막연한 불안감 해소를 위하여 지자체, 관련 업계 등과 함께 지속해서 안전한 어린이 식생활 홍보활동을 전개하겠다고 전했다.

◆ 안전한 영양 간식 고르는 방법

1. 식약처 인증 마크 확인!
제품 포장지에 식약처가 안전하고 영양을 고루 갖춘 어린이 간식으로 인증한 어린이 기호식품 품질인증식품 마크(스마일 마크)가 있는지 확인하고 선택한다.

2. 고카페인 함유 표시 확인!
“고카페인 함유” 표시가 있는 에너지음료, 커피 등은 성장기 어린이나 청소년이 과잉 섭취 시 가슴 두근거림, 불면증, 성장저해 등을 초래할 수 있으므로 되도록 섭취를 자제한다.

3. 포장의 영양 표시 확인!
제품 구매 시 포장의 영양표시를 꼼꼼히 따져 열량, 지방, 당, 나트륨, 카페인 등의 과다섭취로 인한 비만, 당뇨 등 영양 불균형을 예방한다.

보건복지부는 11월 5일부터 12월 1일까지 심폐소생술에 대한 대국민 인식개선 캠페인으로 ‘손깍지 사진 콘테스트’를 개최한다고 밝혔다. 이번 콘테스트는 심정지에 대한 응급환자 발생 시, 신속한 심폐소생술의 중요성을 알리고 누구나 쉽게 따라 할 수 있다는 것을 통해 국민들의 인식개선 및 실천의식을 고취하기 위해 기획됐다.

우리 몸에서 심장은 혈액순환을 유지하기 위한 펌프 역할을 담당하는데, 이러한 심장이 갑자기 멈추게 되면 혈액순환이 멈추게 되면서 ‘심정지’ 또는 ‘심장마비’ 상태에 이르게 된다. 심정지 발생 후 4~6분이 지나면 우리 몸에서 가장 많은 에너지를 소모하는 뇌와 심장은 심각한 손상을 받게 되므로 심정지 환자를 살리기 위해서는 환자를 발견한 목격자가 신속하게 응급처치를 시행해야 하는데 인공적으로 혈액을 순환시키고 호흡을 돕는 응급치료를 ‘심폐소생술(CPR)’이라 부른다.

보건복지부에서 시행하는 “심장을 뛰게 하는 손깍지를 보여줘!” 손깍지 사진 콘테스트는 심폐소생술을 상징하는 기본 손동작으로 사람의 생명을 살릴 수 있다는 의미를 담은 손깍지 사진을 응모하는 콘테스트이다. 특히, 대세 개그우먼 이국주가 요리사로 등장한 심폐소생술 홍보 영상도 공식 홈페이지, 유튜브 등을 통해 선보일 예정이다. 홍보영상에서는 빵을 만드는 반죽을 심폐소생술에 비유하여 이국주 특유의 재치 있는 입담으로 대중들에게 쉽고 재미있는 심폐소생술 방법과 국민 심폐소생술 실천을 독려한다.

심정지 시 사람을 살리는 심폐소생술은 복잡하고 어려운 것이 아닌 누구나 할 수 있다. 깍지를 끼고 가슴 중앙을 압박하는 것만으로도 환자에게 많은 도움이 된다.

▲ 누구나 할 수 있는 심폐소생술 방법

1. 심정지 확인 및 119신고 요청
환자의 어깨를 흔들며 “여보세요, 괜찮으세요?”라고 외친 후 환자의 의식을 확인한다. 환자가 반응이 없다면, 즉시 주변 사람에게 119에 신고할 것을 요청하거나 주변에 아무도 없는 경우 스스로 신고한다. 환자가 비정상적인 호흡이나 숨을 쉬지 않으면 즉시 심폐소생술을 시작한다.

2. 가슴 압박 30회 시행
환자의 양쪽 젖꼭지 사이의 가슴 중앙에 한 손바닥을 올려놓고, 그 위에 다른 손을 겹친다. 손가락은 환자의 가슴에 닿지 않고, 양팔을 쭉 편 상태에서 체중을 실어서 강하고 빠르게 가슴을 압박한다. 가슴 압박은 분당 100회 이상의 속도와 5cm 이상 가슴이 눌릴 정도의 깊이로 시행한다.

3. 인공호흡 2회 시행
먼저 환자의 머리를 젖히고 턱 끝을 들어 올려서 환자의 기도를 개방한다. 이후 환자의 코를 막고 입을 크게 벌려 환자의 입을 완전히 막은 뒤에 가슴이 올라올 정도로 1초 동안 숨을 불어넣는다. 숨을 불어넣은 후에는 입을 데고 코도 놓아주어서 공기가 배출되도록 하며 한 번 더 시행한다.

4. 가슴 압박과 인공호흡의 반복
119구급대가 도착할 때까지 30회의 가슴 압박과 2회의 인공호흡을 반복해서 시행한다. 구조자가 지친 경우에는 주변의 다른 사람과 교대로 심폐소생술을 시행한다. 환자가 회복되어 움직이면 심폐소생술을 중지하고 옆으로 눕혀 기도가 막히는 것을 예방한다.

5. 가슴 압박만 시행하는 심폐소생술
만약 구조자가 심폐소생술 시행방법을 모르거나 인공호흡이 꺼려지는 상황이라면 인공호흡을 제외하고 지속해서 가슴 압박만을 시행한다.

<출처 = 대한응급의학회 응급의학상식>

교통사고로 크게 다치면 어디로 가야 할까? 가장 가까운 병원? 또는 큰 병원? 정답은 둘 다 아니다.

수술실이 불시의 환자를 위해 항상 비워져 있지 않을뿐더러, 야간이나 휴일에 언제 발생할지 모르는 환자를 위해 외과의사가 항상 대기하고 있는 것이 아니기 때문이다.

정답은 외상전담 전문의들이 365일 24시간 대기하고 있고, 외상환자들을 위한 전용 수술실, 중환자실을 갖춘 권역외상센터로 가면 된다.

무조건 가까운 병원으로만 갈 경우 다시 큰 병원으로 전원해야 한다면, 중증외상환자의 골든타임인 1시간을 넘겨 생존확률이 크게 떨어진다.

보건복지부는 2012년부터 권역외상센터 설치지원사업 추진 중에 있으며, 2017년까지 연차별로 총 17개 권역외상센터를 전국에 균형 배치하여 중증외상환자가 전국 어디서나 1시간 이내 치료받을 수 있도록 한다는 계획이다.

미국, 독일 등 선진국들의 경우 이미 1990년대부터 외상센터를 중심으로 한 외상전문 진료체계를 도입하여 외상환자 사망률을 대폭 감소시킨 바 있다.

복지부 관계자는 올해 선정된 기관이 권역외상센터로써 역할을 충실히 수행할 수 있도록 적극적으로 지원하는 한편, 이행사항에 대해서는 철저하게 감독할 예정이라고 밝혔다.

아울러 최근 발생한 환풍구 붕괴사고, 교통사고 등이 대표적인 중증외상환자 사례로 우리나라의 예방가능 사망률이 선진국에 비해 높다는 것은 그만큼 이러한 사고 시에 살릴 수도 있었던 생명들이 많다는 의미라며 “권역외상센터들이 본격 개소하는 2015년 이후부터는 예방가능 외상사망률도 점차적으로 개선될 것으로 기대한다”고 밝혔다.

덧붙여 “우리지역의 권역외상센터가 어디인지 알아두어, 교통사고 로 크게 다쳤을 때는 가까운 응급실이 아니라 응급수술이 가능한 권역외상센터로 바로 가야 골든타임(1시간)을 지킬 수 있다”며, 지역별 권역외상센터 선정병원을 적극적으로 홍보할 계획이라고 밝혔다.

식품의약품안전처(이하 식약처)는 과도한 음주로 인한 건강피해를 방지하기 위하여 10월 30일부터 한 달간 온라인에서 건전한 음주를 위한 캠페인을 한다고 밝혔다.

이번 캠페인은 별도의 홈페이지(술來잡기)를 통해 건전한 음주를 위한 정보를 제공하고 안전한 음주 실천에 자발적 참여를 유도하기 위한 이벤트도 실시한다. 건전한 음주를 위한 정보는 술 한잔에 대한 오해, 건강을 지키는 음주 노하우, 숙취 해소에 좋은 음식 등으로 구성되어 있다.

식약처는 앞으로도 안전한 음주, 건강한 내일을 실천할 수 있는 다양한 정보 및 콘텐츠를 지속해서 제공해 나갈 계획이며, 특히 술자리가 많아지는 연말연시가 다가옴에 따라 국민 개인의 건강을 챙길 수 있도록 안전한 음주 습관을 지키도록 당부했다.

▲ 음주에 대한 오해

술을 먹고 얼굴이나 피부가 빨갛게 변하는 것은 알코올을 해독하는 과정에서 생성되는 아세트알데히드를 분해하는 기능이 약한 체질이라는 의미이기 때문에 술을 조금만 마셔도 얼굴이 빨개지는 사람은 술을 자제해야 한다. 특히 우리나라의 음주 문화는 술을 권하는 경우가 많은데 체질적으로 술에 약한 사람은 독성물질을 분해할 수 없어 심각한 경우 사망에 이르는 큰 위험이 발생할 수 있으므로 주의해야 한다.

임신 중 음주를 하게 되면 알코올 대사 능력이 부족한 태아는 더 짙은 농도로 더 오랜 시간 동안 알코올에 노출되어 신경관 결손이나 안면 이상, 성장지체 등의 기형 등이 유발될 수 있으므로 금주하는 것이 가장 현명하다.

▲ 건강을 지키는 음주 노하우

빈속에 술을 마시면 장 속에서 알코올 흡수는 빨라지고 알코올 분해능력이 낮아지므로 식사를 한 후 술을 마시는 것이 좋다

물을 마시면 위와 장 속의 알코올 농도가 낮아지고 알코올의 흡수율도 떨어지게 되므로 술을 마실 때는 물을 자주 마시는 것이 좋다

침침 속에도 알코올을 분해하는 기능이 있으므로 술을 마신 후 그냥 자게 되면 알코올과 알코올 속의 각종 발암물질이 함께 남아 구강 점막과 식도 등에 암을 일으킬 수 있으므로 자기 전에 꼭 양치질하는 것이 좋다.

▲ 숙취 해소에 좋은 음식

알코올 분해의 경우 간에서 이루어지므로 간 기능을 향상하거나, 알코올과 알데히드 분해효소 생성에 도움을 주는 음식과 충분한 수분을 섭취하는 것이 좋다

대표적인 숙취에 도움을 주는 음식으로는 아스파라긴산 및 비타민이 풍부한 콩나물국, 유해산소를 없애는 메티오닌이 풍부한 북엇국, 간세포의 재생을 촉진하는 타우린이 풍부한 조갯국이 좋다

알코올 분해과정을 돕거나 아세트알데히드 분해를 촉진하는 꿀물, 유자차, 녹차 등이 좋다.